女性の中には、できるだけスリムに見せようとするあまり、体のサイズに合っていない下着や服を着用しているという方もいます。 サイズに合わない服や下着を着続けることにより、むくみが生じてしまいさらに体型がポッチャリとしてきますので、必ず体に合ったものを着用するようにしましょう。 まず、体を締め付けるような下着や服を着用した場合、体の血流が極端に悪くなってしまいます。 血流の流れが滞ることにより、それがむくみとなって現れやすくなってしまうのです。 むくみが気になるという時には、体に合った洋服を着るようにするとよいです。 これは、昼間だけのことではなく夜間についても同じになります。 夜寝るときに、体型の崩れを防ぐためにきつい下着を着用するという方もいますが、昼夜ときつい下着を着続けることで、むくみもひどくなってしまいます。 今現在むくみに悩んでいるときには、昼、夜関係なく余裕のある下着に変えてみるとよいでしょう。